Kurma dan Air Putih, Menu Sahur ala Nabi Muhammad yang Boleh Dicoba!

Faktanya, kurma memang mengandung banyak manfaat untuk tubuh kita, termasuk berbagai nutrisi untuk menunjang aktivitas kita sehari-hari selama berpuasa.

Selain termasuk karbohidrat kompleks, kurma juga kayak akan beragam nutrisi lain seperti antioksidan, vitamin B, C, dan K, serta kalsium, zat besi, dan sebagainya.

Air Putih

Yup,sahur dan berbuka puasa enggak lengkap kalau kita enggak minum air putih.

Air putih juga masuk dalam menu sahur ala Nabi Muhammad seperti dilansir darihaditsberikut ini.

DalamHR. an-Nasa'i 2167, disebutkan bahwa Nabi Muhammad mengonsumsi kurma dan air sebelum azan Subuh berkumandang.

Dalamhaditstersebut,Anas r.a. berkata, "Rasulullah saw. bersabda--kejadian itu ketika sahur--, "Wahai Anas, sesungguhnya aku ingin berpuasa, berikan suatu makanan untukku." Aku pun membawakan kurma dan satu bejana berisi air kepada beliau. Kejadian itu setelah Bilal mengumandangkan azan (pertama)."

Baca Juga: Siap-Siap Dapat THR, Gini Tips Mengelolanya Agar Enggak Segera Ludes!

Jangan lupa juga anjuran Rasulullah untuk tetap sahur, bahkan meski hanya dengan seteguk air.

Ini berarti, kita jangan sampai melewatkan waktu sahur kalau hendak berpuasa dengan khusyuk dan menghindari dehidrasi.

Menu Sahur Sehat