Menarik! Kepoin 6 Manfaat Utama Cuka Kelapa Buat Tubuh Kita Yuk!

CewekBanget.ID - Kebanyakan dari kita mungkin lebih familiar dengan cuka apel ya, girls.

Udah pernah denger ada cuka kelapa?

Mungkin kita lebih sering mendengar minyak atau air kelapa aja, ya!

Padahal cuka kelapa ini salah satu superfood yang banyak ditemui di daerah Asia Tenggara, lho!

Secara alami cuka kelapa kaya akan berbagai nutrisi.

Melansir PinkVilla, cuka kelapa dibuat dengan memfermentasikan nira kelapa selama 8-12 bulan dan selanjutnya melalui proses oksidasi etanol menjadi asam asetat.

Baca Juga: Kunci Rambut Sehat, Ini 5 Manfaat Utama Air Kelapa Buat Rambut Kita!

Cuka kelapa menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang membuat kita tetap bugar.

Mulai dari membantu turunkan berat badan hingga perawatan kulit, yuk kepoin manfaat cuka kelapa di bawah ini!

1. Kaya akan antioksidan dan mineral

Enggak salah untuk mengatakan bahwa kelapa sangat bergizi dan cuka yang dibuat dari getahnya mengandung unsur-unsur yang sama mengesankannya seperti kalium, zat besi, seng, dan kalsium.

Menggantinya dengan cuka sari apel akan menurunkan kadar gula darah dengan cepat.

Tetapi hati-hati terhadap penggunaannya kalau kita meminumnya untuk masalah yang berkaitan dengan tekanan darah, ya!

Dianjurkan bahwa dalam kasus seperti itu, kita harus selalu konsultasi terlebih dahulu pada dokter.

2. Menyehatkan pencernaan

Cuka kelapa dikemas dengan enzim dan probiotik bermanfaat yang meningkatkan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.

Enggak hanya itu, cuka kelapa mengandung 17 asam amino yang terbukti bermanfaat bagi tubuh.

Untuk pembersihan pagi secara teratur, ambil cuka kelapa, sedikit minyak mustard, madu dan air, campur semuanya dan minum.

Kita akan merasakan perut yang bersih dan pencernaan lebih sehat dalam waktu singkat!

Baca Juga: Konsumsi Cuka Apel Tiap Pagi Sebelum Makan, Ini 9 Khasiat Utamanya!

3. Baik untuk perawatan kulit

Selain memiliki manfaat kesehatan, konsumsi cuka kelapa juga akan membantu kulit menjadi bersih dan glowing alami, lho!

Memiliki cuka kelapa dapat secara efektif mengatasi bintik hitam, lingkaran hitam, bekas jerawat dan kerutan, memberi kita kulit yang lebih bersih dan flawless.

4. Membantu cegah penyakit dan infeksi

Cuka kelapa mengandung sifat antibakteri dan antimikroba yang mengurangi risiko berbagai jenis penyakit parah dan infeksi.

Jangan lupa untuk konsisten dengan minuman ajaib ini untuk melihat hasil yang efektif, ya!

5. Membantu menurunkan berat badan

Cuka kelapa enggak mengandung kalori apa pun dan memiliki jumlah asam asetat yang tepat di dalamnya yang membantu mengurangi rasa lapar, mengenyangkan kita untuk jangka waktu yang lebih lama.

Sehingga ini efektif untuk menurunkan berat badan berlebih, deh!

6. Indeks Glikemik Rendah (GI)

Cuka kelapa memiliki GI yang sangat rendah yaitu 35 pada skala yang sangat menguntungkan bagi pasien diabetes, dan bagi mereka yang mencoba mengurangi berat badan.

Meminumnya sebelum makan berat akan membantu menjaga karbohidrat dalam makanan dan selanjutnya enggak menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

(*)

Baca Juga: Rambut Makin Sehat dan Mudah Diatur dengan Air Kelapa, Ini 5 Caranya!

PROMOTED CONTENT