CewekBanget.ID - Enggak cuma bisa bikin kita tenang, merasa dicintai, dan memberikan rasa aman, ternyata pelukan juga punya berbagai manfaat lainnya buat kesehatan, lho!
Penasaran manfaat apa aja yang bakal kita dapatkan dari pelukan buat kesehatan?
Langsung simak penjelasannya di bawah ini, yuk!
Baca Juga: Foto Pelukan Hingga Cium Kening, Netizen Doakan Prilly dan Reza Rahadian Berjodoh
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Saat berpelukan, tubuh akan mengaktifkan cakra solar pexus atau manipura yang letaknya sekitar 5 cm di atas pusar manusia.
Pengaktifan cakra tersebut akan menstimulai kelenjar timus yang berperan untuk menjaga sistem kekebalan tubuhh.
Kelenjar timus akan menyeimbangkan produksi sel darah putih yang berfungsi melawan penyakit serta infeksi pada tubuh.
2. Mencegah penyakit jantung
Berpelukan dipercaya mampu meningkatkan kadar oksitosin.
Oksitosin ini memiliki fungsi untuk menurunkan ketegangan otot dan bisa menurunkan hormon stres yang disebut kortisol.
Kortisol ini ada hubungaannya sama tekanan darah tinggi dan serangan jantung.
Itulah sebabnya kenapa dengan berpelukan, kita bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Mengurangi stres
Dengan berpelukan, produksi hormon oksitosin, kortisol dan serotonin yang mampu membuat perasaan jauh lebih baik akan terpenuhi dalam tubuh.
Hormon-hormon tersebut akan membuat kita terhindar dari stres atau bahkan depresi.
Memeluk seseorang walaupun cuma beberapa detik aja akan membuat perasaannya lebih tenang dan merasa dicintai.
4. Mencegah depresi
Salah satu penyebab seseorang menjadi depresi, yaitu kadar dopamin dalam tubuh yang rendah.
Berpelukan ternyata mampu meningatkan kadar dopamin dalam tubuh, lho!
Saat berpelukan, tubuh akan melepas dopamin sebagai pengontrol rasa senang dan rasa dihargai.
Hal ini akan meminimalisir tingkat depresi yang sedang dialami.
5. Merelaksasi otot
Ketika kita berpelukan dengan seseorang, otomatis tegangan pada otot dan tubuh kita akan lebih berkurang.
Selain itu, berpelukan ternyata bisa memperlancar sirkulasi peredaran darah.
Enggak heran deh, kalau orang akan merasa tenang dan nyaman saat dipeluk!
Baca Juga: Butterfly Hug di Drama 'It's Okat To Not Be Okay' Faktanya Tepat Atasi Kecemasan Pada Pasien Trauma!
(*)
Baca Juga: Minum Teh Bawang Putih Bisa Berikan 5 Khasiat Ini Buat Kesehatan Lho!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR