Itulah sebabnya kenapa dengan berpelukan, kita bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Mengurangi stres
Dengan berpelukan, produksi hormon oksitosin, kortisol dan serotonin yang mampu membuat perasaan jauh lebih baik akan terpenuhi dalam tubuh.
Hormon-hormon tersebut akan membuat kita terhindar dari stres atau bahkan depresi.
Memeluk seseorang walaupun cuma beberapa detik aja akan membuat perasaannya lebih tenang dan merasa dicintai.
4. Mencegah depresi
Salah satu penyebab seseorang menjadi depresi, yaitu kadar dopamin dalam tubuh yang rendah.
Berpelukan ternyata mampu meningatkan kadar dopamin dalam tubuh, lho!
Saat berpelukan, tubuh akan melepas dopamin sebagai pengontrol rasa senang dan rasa dihargai.
Hal ini akan meminimalisir tingkat depresi yang sedang dialami.
5. Merelaksasi otot
Ketika kita berpelukan dengan seseorang, otomatis tegangan pada otot dan tubuh kita akan lebih berkurang.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR