Atasi Kelelahan dengan Cukup Tidur dan Enggak Kebanyakan Konsumsi Kafein

CewekBanget.ID - Girls, lagi merasa kelelehan banget?

Rasa lelah atau kelelahan bisa kita artikan sebagai kondisi tubuh ketika mengalami kekurangan energi.

Baik itu secara fisik, maupun secara emosional.

Penyebab rasa lelah yang kita alami pun bisa karena berbagai faktor.

Mulai dari istirahat yang kurang, aktivitas yang padat dan berlebihan, atau karena gaya hidup yang kurang sehat.

Namun, rasa lelah tersebut sebenarnya bisa kita atasi dengan berbagai cara.

Diantaranya dengan tidur yang cukup dan juga enggak terlalu banyak mengonsumsi kafein. 

Kita intip penjelasan selengkapnya, yuk! 

Enggak kebanyakan konsumsi kafein

Baca Juga: Mata Lelah Bikin Enggak Nyaman? Coba Atasi dengan Pijat dan Istirahatkan Secara Berkala

Girls, kafein memang terbilang ampuh bikin kita terjaga dan bersemangat, tapi efek tersebut terbilang sementara.

Selanjutnya, setelah efek kafein tersebut hilang kita justru bakalan merasa lebih lelah, lho!

PROMOTED CONTENT