Biasanya mood menjadi buruk akibat perut lapar.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Hayo, siapa yang masih beralasan skip sarapan gara-gara pengin diet atau menurunkan berat badan?
Malah, rupanya sarapan dapat membantu menurunkan berat badan, lho!
Sarapan pagi dengan menu yang sehat dapat membantu menurunkan berat badan kita.
Dengan sarapan, kita enggak akan merasa terlalu lapar pada siang hari, sehingga kita dapat menghindari keinginan untuk mengonsumsi makanan berlebihan saat makan siang.
Meningkatkan Fokus
Perut kosong enggak baik bagi tubuh dan otak, lho.
Melewatkan sarapan biasanya berakibat pada kurangnya fokus.
Sarapan dapat meningkatkan fokus kita sehingga dapat lebih produktif dalam mengerjakan tugas dan beraktivitas.
Baca Juga: Jangan Terlalu Siang, Jam Berapa Sebaiknya Kita Mulai Sarapan?
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR