Asam Lambung Naik Sampai Mual? Ubah Pola Makan dan Lakukan Ini!

CewekBanget.ID - Masalah asam lambung memang bisa banget memicu berbagai persoalan kesehatan lainnya.

Biasanya, ketika asam lambung naik, kita bisa sampai merasa mual atau kembung.

Perasaan ini bikin enggak nyaman.

Supaya enggak terjadi seperti itu, apa yang harus kita lakukan?

Ubah Pola Makan

Asam lambung bisa naik dan menyebabkan mual saat pola makan kita buruk.

Makanya, mengubah pola makan seharusnya bisa menjadi solusi yang tepat supaya masalah asam lambung dapat berangsur-angsur mereda.

Alih-alih makan dengan porsi besar dan berlebihan dalam satu waktu, cobalah untuk makan dengan porsi kecil saja, tapi sering.

Hindari juga makanan dan minuman yang dapat memicu kenaikan asam lambung.

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Menderita? 5 Buah Ini Bisa Bantu Meredakannya!

Jangan Rebahan Setelah Makan

Ini dia kebiasaan buruk yang masih sering kita sepelekan!

PROMOTED CONTENT