Kulit cantik dan sehat bukan cuma didapatkan dari perawatan luar saja, lho!
Ingat, makanan juga jadi salah satu kontributor terhadap kulit sehat, dan ini termasuk omega-3 dari ikan dan minyak ikan.
Kondisi kulit dapat terus berubah dan cenderung memburuk seiring berjalannya usia atau akibat paparan sinar matahari berlebihan.
Minyak ikan pun diketahui dapat mengatasi sejumlah masalah pada kulit, termasuk psoriasis dan dermatitis.
Inilah alasan kita harus rajin mengonsumsi minyak ikan dalam bentuk suplemen ya, girls.
Tapi tentu saja sama seperti hal-hal lain, konsumsi minyak ikan jangan sampai berlebihan!
Yang penting asupan nutrisinya bisa dipastikan cukup bagi tubuh.
Baca Juga: Rambut Tipis? Ini Lho 4 Makanan yang Bisa untuk Mencegah Kebotakan
(*)
| Source | : | WebMD,Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR