CewekBanget.ID - Nah lho, kenapa kita cranky banget seharian?
Kayaknya masalah paling sepele pun bikin kita sensi dan tersinggung.
Kalau kita merasa belakangan ini jadi gampang marah, coba cek deh, siapa tahu 4 hal ini penyebabnya.
Salah satunya adalah stres, girls!
Stres dan Depresi
Sadar atau enggak, stres dan depresi justru jadi faktor yang paling sering bikin mood kita berubah-ubah dan memperburuk suasana hati.
Stres menyebabkan kita lebih sulit mengontrol emosi dan kurang bisa menjadi toleran terhadap situasi di sekitar kita.
Tentu saja wajar kita capek dengan stres, tapi kalau kita membiarkan kondisi ini terlalu lama, kita bakal merasakan kelelahan emosional.
Sementara itu, pada sebagian orang, mood swing jadi salah satu tanda depresi yang perlu diperhatikan lebih lanjut.
Baca Juga: Stop Mood Swing Saat PMS dengan Olahraga dan 3 Cara Berikut Ini!
Kurang Tidur
Kalau kita kurang tidur beberapa malam terakhir, pantas saja kita jadi lebih mudah kesal.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR