Teh hijau mengandung kafein dan antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG).
Penelitian menunjukkan bahwa EGCG dapat sangat membantu dalam menghilangkan lemak perut.
5. Jalan kaki atau mengendarai sepeda ke kantor/sekolah
Latihan kardio dikenal sebagai cara yang baik untuk membakar lemak perut.
Jadi pertimbangkan bersepeda ke tempat kerja atau sekolah, yuk!
Kita juga bisa memilih naik transportasi publik dan banyak berjalan kaki menuju tempat tujuan kita.
(*)
Baca Juga: Enggak Nyangka! 5 Kebiasaan Pagi Ini Bisa Buang Racun dalam Tubuh Lho!
| Source | : | brightside.me |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR