Khusus Buat Atasi Lemot, 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Otak Encer!

CewekBanget.ID - Orang yang sering lama saat berpikir atau dipanggil lemot kadang akan susah diajak berbicara.

Hal ini karena orang lemot biasanya akan susah untuk mengerti atau menangkap sebuah topik pembicaraan.

Untuk itu, orang lemot perlu melalukan beberapa kebiasaan untuk melatih dan membuat otaknya jadi lebih sehat lagi.

Keadaan otak yang sehat dan segar biasa membantu kita buat berpikir lebih cepat dan mudah tanggap, lho.

Nah, ada beberapa kebiasaan yang ternyata bisa dengan ajaib membuat otak jadi lebih sehat.

Melansir dari berbagai sumber, ini dia beberapa kebiasaan yang harus dilakukan oleh orang lemot biar otaknya makin encer.

Penasaran apa saja kebiasaan tersebut?

Yuk simak di bawah sini!

Baca Juga: Cukup 15 Menit, Rasakan 5 Manfaat Berjalan Kaki Bagi Kesehatan!

Membaca

Kebiasaan pertama yang bisa kita lakukan untuk mempunyai otak encer adalah membaca.

Enggak perlu membaca buku dengan topik yang berat, kita bisa memulai membaca cerita pendek atau novel aja.

Membaca buku bisa meningkatkan kecerdasan, mengasah otak, dan menambah kosa kata baru yang mungkin belum kita ketahui, lho.

Tidur siang

Melansir dari laman Bestlifeonline, tidur siang ternyata bisa membantu menambah kekuatan otak kita secara keseluruhan.

Dalam jurnal yang diterbitkan, orang yang rajin tidur siang akan mendapatkan manfaar kognitif.

Enggak cuma itu saja, tidur siang terbisa bisa meningkatkan memori otak dan penalaran logis.

Baca Juga: Belajar Banyak Bahasa dan 2 Cara untuk Menjaga Kesehatan Otak!

Makan permen karet

Enggak disangka, ternyata mengunyah permen karet bisa bermanfaat untuk otak kita, lho.

Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Nutritional Neuroscience, mengunyah permen karet bisa menambah kemampuan kognitif kita dari waktu ke waktu.

Minum air putih

Siapa sih yang enggak tahu kalau minum air putih punya banyak sekali manfaat untuk kesehatan termasuk otak kita.

Menurut jurnal yang diterbitkan Medicine & Science in Sports & Exercise, kekurangan air putih akan membuat kinerja otak kita jadi terganggu.

Enggak heran, minum air putih yang cukup bisa membuat kesehatan otak jadi meningkat.

Baca Juga: Belajar Banyak Bahasa dan 2 Cara untuk Menjaga Kesehatan Otak!

Jangan multitasking

Kemampuan multitasking memang akan membantu segala pekerjaan yang kita miliki.

Selain pekerjaan jadi lebih cepat selesai, multitasking juga membuat waktu kita jadi lebih efisien.

Tapi siapa sangka, ternyata menurut laman times of india, multitasking bisa menyulitkan otak kita, lho.

Hal ini karena otak harus membagi pekerjaannya dan harus mengingat banyak hal di waktu yang bersamaan.

(*)

PROMOTED CONTENT