Salah nih, Skip Makan Malam Ternyata Malah Bikin Berat Badan Naik!

CewekBanget.ID - Girls, sudah makan malam atau memikirkan menu makan malam untuk hari ini, belum?

Kalau belum, jangan sampai kita melewatkan makan malam, ya.

Soalnya, berlawanan dari anggapan banyak orang, skip makan malam justru dapat membuat berat badan kita naik.

Simak penjelasannya berikut ini, yuk!

Berat Badan Naik Akibat Skip Makan Malam

Kalau masih ada yang mengira melewatkan makan malam dapat membantu menurunkan berat badan, ini dia faktanya.

Studi terbaru tersebut menyimpulkan bahwa enggak makan malam adalah prediktor signifikan dari kenaikan berat badan dan kelebihan berat badan atau obesitas.

Dari studi tersebut, ditemukan bahwa peserta yang sering melewatkan makan cenderung lebih tinggi berat badannya, atau malah jadi makan malam terlalu larut saat sedang enggak skip.

Melewatkan makan malam secara signifikan terkait dengan penambahan berat badan 10% atau lebih.

Baca Juga: Cancer dan 3 Zodiak Ini Sering Skip Makan Biar Berat Badan Turun

Mengacaukan Pola Makan

Jadi konon, melewatkan makan malam bisa menyebabkan kegemukan atau obesitas karena dapat membuat seseorang lebih lapar.

PROMOTED CONTENT