Efek Samping Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Tingkatkan Tekanan Darah!

CewekBanget.ID - Adakah di antara kita yang doyan ngopi di pagi hari?

Memang, kadar kafein pada kopi rasanya bisa bikin kita melek dan lebih waspada seharian, apa lagi kalau kita sedang butuh konsentrasi tinggi untuk beraktivitas.

Tapi kita harus tahu toleransi kafein diri kita ya, karena kebiasaan minum kopi di pagi hari bisa meningkatkan risiko berikut ini.

Ketahui sejumlah efek samping minum kopi di pagi hari.

Tekanan Darah Meningkat

Fyi, melansir dari Harvard Medical School, peningkatan tekanan darah akibat kafein enggak berlangsung dalam waktu yang lama.

Penelitian medis terkait hal itu juga enggak begitu jelas, sebab beberapa penelitian menemukan hubungan antara kopi dan hipertensi atau tekanan darah tinggi, tapi yang lainnya enggak.

Namun, sebuah riset pada tahun 2015 menunjukkan, orang-orang yang enggak terbiasa minum kopi secara teratur dapat mengalami peningkatan tekanan darah sistolik jangka pendek, setelah minum espresso.

Jadi sebaiknya kita mengantisipasi kemungkinan terburuk dan jangan minum kopi berlebihan di pagi hari.

Sakit Kepala

Mungkin beberapa dari kita pernah mengalami efek samping yang satu ini.

Terlalu banyak minum kopi memang dapat menyebabkan sakit kepala.

PROMOTED CONTENT