Bukannya Menenangkan, 5 Minuman Ini Malah Meningkatkan Kecemasan!

Hal ini juga enggak jadi lebih baik meski kita memeras sari buah sendiri, misalnya dari buah jeruk, karena kita akan membutuhkan jumlah buah lebih banyak dari yang bisa kita konsumsi utuh.

Alkohol

Yang pasti, alkohol harus dihindari oleh kita dengan kecenderungan kecemasan.

Selain kesulitan tidur, alkohol dapat meningkatkan atau menurunkan kadar gula darah secara ekstrem sehingga membuat kita rentan mengalami kecemasan hingga depresi.

Enggak hanya itu, alkohol juga menyebabkan dehidrasi dan membuat mood kita memburuk.

Jadi perhatikan lagi minuman yang kita konsumsi agar kondisi kecemasan enggak menjadi semakin parah.

 Baca Juga: #GirlsIn5piration Cemas 4 Hal Ini Sebagai Mahasiswa Baru. Relate?

(*)

 

PROMOTED CONTENT