Bukannya Menenangkan, 5 Minuman Ini Malah Meningkatkan Kecemasan!

CewekBanget.ID -Saat merasa cemas, kita butuh sesuatu yang dapat menenangkan diri kita.

Biasanya minum air bisa membantu meredakan gejala kecemasan.

Tapi enggak dengan beberapa minuman berikut ini, ya.

Minuman berikut ini justru bikin gejala kecemasan meningkat.

Kopi

Kafein pada kopi memang diketahui dapat meningkatkan kecemasan.

Pasalnya, kafein memicu adrenalin dan melepaskan hormon stres, sehingga detak jantung dan tekanan darah meningkat.

Hormon inilah yang meningkatkan risiko kecemasan serta membuat kita sulit tidur.

Untuk mengatasinya, ganti minuman kopi dengan alternatif seperti teh herbal, kopi dekafein, atausparkling water.

Baca Juga: Suzy Punya Cara Tersendiri Hadapi Kecemasan yang Kerap Datang

Minuman Berenergi

Source : Healthline

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

Serupa Tapi Tak Sama, Apa Bedanya Jahe, Lengkuas, Kunyit, dan Kencur?

5 Kondisi Lidah yang Menandakan Masalah Kesehatan Serius. Hati-hati!

5 Bahaya Terlalu Sering Makan Sushi, Salah Satunya Keracunan Merkuri!

Latest

Health

Wajib tahu, 5 Bahaya Memakai Celana Ketat Terlalu Sering, Simak

2 jam yang lalu

That's Life

Ini 4 Rekomendasi Kado Untuk Acara Wisuda yang Tidak Monoton, Simak

3 jam yang lalu

Fashion

5 Ide Outfit Hijab Untuk ke Kantor, Tampil Non Formal Namun Modis

5 jam yang lalu

It's Horoscope

Tips Buat Zodiak Aries Agar Menemukan Cinta Sesuai Karakternya, Simak

1 hari yang lalu