Turunkan Berat Badan Lebih Cepat dengan Mengonsumsi 4 Jenis Teh Ini!

CewekBanget.ID - Buat kita yang lagi berusaha menurunkan berat badan berlebih, bisa mengandalkan 'bantuan' dari teh, nih!

Selama ini mungkin kebanyakan dari kita cuma tahu teh hijau aja yang berkhasiat untuk membuat berat badan lebih cepat turun.

Padahal, masih ada beberapa jenis teh yang juga memiliki khasiat yang sama dalam menurunkan berat badan, lho!

Penasaran jenis teh mana aja yang bisa bikin berat badan cepat turun? Langsung cek di bawah ini!

Baca Juga: Hobi Minum Teh di Pagi Hari? Waspada 5 Dampak Buruk Ini Buat Kesehatan

1. Teh hijau

Teh hijau sudah diketahui secara luas memiliki kemampuan untuk membantu menurunkan berat badan.

Daripada jenis teh yang lain, ekstrak teh hijau mempunyai kadar katekin yang sangat tinggi, antioksidan alami yang dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.

Efek yang sama juga bisa dirasakan oleh orang-orang yang minum matcha, jenis teh hijau bubuk.

2. Teh oolong

Melansir Healthifyme melalui Grid Health, teh oolong lebih ringan dibandingkan dengan teh hitam dan lebih pekat daripada teh hijau.

Jenis teh ini memiliki rasa buah dan aroma harum. Teh oolong membantu menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme dan membakar lemak.

Studi klinis di NCBI, menunjukkan bahwa minum teh oolong ketika sarapan dan makan siang selama dua pekan dapat membakar lemak hingga 20 persen.

Teh oolong juga mempunyai sifat antioksidan dan sifat penurun lipid yang penting untuk menurunkan berat badan.

3. Teh hitam

Teh hitam adalah jenis teh yang sudah mengalami oksidasi lebih, dibandingkan dengan yang lain seperti teh hijau, putih, atau oolong.

Dilansir dari Healthline, oksidasi adalah reaksi bahan kimi yang terjadi saat daun teh terekspos udara, sehingga warnannya lebih coklat dan cenderung gelap.

Teh hitam memiliki kandungan flavonoid yang tinggi, sehingga mampu menurunkan berat badan, indeks massa tubuh, dan lingkar pinggang.

4. Teh kembang sepatu

Baca Juga: Segera Hentikan! Ini 7 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Minum Teh

Minum teh hibiscus atau kembang sepatu akan meningkatkan eliminasi lemak dan mengatur gen metabolisme lipid.

Kalau enggak suka teh hijau, teh hibiscus bisa jadi opsi alternatif, nih!

Kalau pengin berat badan berhasil turun, minumlah 3-4 cangkir teh hibiscus sehari tanpa menambahkan gula dan utamanya dilakukan setengah jam sebelum makan.

Ekstrak kembang sepatu dapat menjaga berat badan tetap ideal dan sehat.

(*)

Baca Juga: Terlalu Sering Minum Teh, Waspada 5 Bahaya Ini Buat Tubuh Kita!

PROMOTED CONTENT