CewekBanget.ID - Beberapa orang merasa lebih nyaman tidur tanpa menggunakan busana.
Apakah kita salah satunya?
Ini bukan sesuatu yang keliru; malah, menurut ahli, tidur telanjang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang mungkin enggak pernah kita duga sebelumnya.
Manfaat seperti ini bakal kita dapatkan jika tidur tanpa berpakaian, lho!
Tidur Lebih Cepat
Tidur tanpa busana ternyata bisa membantu kita terlelap lebih cepat.
Pasalnya, ketika telanjang, suhu tubuh kita jadi lebih rendah dan siklus tidur bisa dimulai lebih cepat mengikuti ritme sirkadian tubuh.
Dengan menjaga suhu tetap dingin, tubuh 'diberitahu' kalau saat itu adalah waktu yang tepat untuk tidur.
Makanya, tidur akan jadi lebih cepat saat kita menggunakan pakaian tipis atau enggak berpakaian sama sekali.
Baca Juga: Hal Ini Akan Terjadi kalau Kita Tidur dengan Rambut Basah. Waduh!
Kualitas Tidur Lebih Baik
Bukan hanya membuat kita tidur lebih cepat, tidur tanpa busana juga bisa membantu kita memperbaiki kualitas tidur, nih!
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR