Mau Bulu Mata Panjang Tanpa Extension? Rajin Makan 7 Makanan Ini!

CewekBanget.ID - Bulu mata lentik dan panjang alami kayaknya jadi idaman semua cewek ya, girls.

Untuk mendapatkan tampilan bulu mata yang lebih cetar, enggak sedikit dari kita yang akhirnya melakukan treatment extension atau lash lift.

Padahal kita bisa mendapatkan bulu mata yang lebih panjang dan lentik hanya dengan rajin mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu, lho!

Melansir Brightside.me, berikut beberapa jenis makanan yang bisa bantu bikin bulu mata kian lentik!

Baca Juga: Bulu Mata Letik dan Bervolume Kurang dari 5 Menit, Kuncinya Pakai Ini!

1. Telur

Rambut dan bulu mata terdiri dari keratin.

Makanan yang kaya protein seperti telur akan membantu tubuh mendapatkan jumlah asam amino yang tepat untuk memproduksi keratin.

Ini akan membuat bulu mata kita jauh lebih kuat dan lebih panjang.

2. Salmon 

Asam lemak omega-3 melindungi bulu mata dari kerusakan.

Selain itu,  menghindarinya dari rapuh dan kerontokan.

3. Kacang-kacangan

Asam lemak bersama dengan vitamin E mengangkut darah dan oksigen ke folikel rambut.

Ini meningkatkan aliran darah dan memperkuat folikel rambut.

Ini membantu untuk menjaga bulu mata di tempat lebih lama dan mendorong mereka untuk tumbuh lebih cepat. 

4. Buah dan sayuran

Vitamin dalam buah dan sayuran bermanfaat untuk pertumbuhan bulu mata dan produksi kolagen.

Baca Juga: Awas Botak! Ternyata Ini 4 Penyebab Bulu Mata Bisa Rontok Terus!

Kulit buah dan sayuran mengandung silika, mineral penting yang membantu bulu mata menjadi panjang dan sehat.

5. Jamur

Jamur meningkatkan sirkulasi darah dan membantu dalam produksi keratin.

Vitamin B3 merangsang pertumbuhan bulu mata dan menghilangkan bulu mata kering dan rapuh.

Ini membantu dalam reproduksi sel dan mencegah bulu mata kiita jadi rontok.

6. Kacang polong

Vitamin H meningkatkan aliran darah ke folikel rambut, membuat bulu mata kita terlihat lebih tebal, dan mencegahnya menjadi kering dan rontok.

Ini membantu tubuh kita menyerap asam amino dan lemak yang penting untuk bulu mata yang sehat.

Asam folat mencegah bulu mata menjadi rapuh.

7. Gandum

Vitamin B6 merangsang produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada bulu mata.

Zat besi disimpan dalam folikel rambut dan mencegah bulu mata kita menjadi lemah dan rontok.

(*)

Baca Juga: Enggak Keluar Duit, Dapatkan Bulu Mata Lentik Alami Pakai Minyak Buatan Sendiri!

PROMOTED CONTENT