Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Kalau Enggak Mau Gigi Cepat Keropos!

CewekBanget.ID - Makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari sejatinya memang memengaruhi kondisi kesehatan tubuh kita.

Enggak terkecuali kondisi kesehatan area mulut.

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang patut kita kurang-kurangi karena kalau terlalu sering mengonsumsinya cuma akan mempercepat kerusakan gigi!

Mengonsumsi makanan dan minuman di bawah ini cuma akan membuat gigi kita jadi cepat keropos, lho!

Kira-kira makanan dan minuman apa aja, ya?

Apakah ada makanan atau minuman favorit kamu, girls?

Baca Juga: Enggak Cuma Makanan, Ini 6 Penyebab Umum Gigi Kita Jadi Kuning

1. Buah yang rasanya asam

Dilansir Bobo.ID, selain enggak bersahabat buat lambung, buah yang rasanya asam ternyata dapat berdampak buruk untuk gigi kita.

Buah masam seperti jeruk dan lemon, berisiko mengikis enamel dan membuat gigi rentan mengalami kerusakan.

Agar kita terhindar dari pengikisan enamel gigi, usahakan untuk membilas mulut dengan air putih setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam. 

Dengan berkumur, rasa dan kandungan asam dari buah di gigi dan mulut bisa ikut terbuang.

2. Permen manis

Sejak kecil, kita udah diingatkan oleh orang tua untuk enggak terlalu banyak mengonsumsi permen atau cokelat agar enggak gampang sakit gigi. 

Hal ini benar adanya! Sebab, makanan manis dapat merusak gigi hingga menyebabkan gigi keropos.

Ini terjadi karena kandungan gula pada sisa makanan yang menempel di gigi dapat memicu hadirnya bakteri.

3. Roti

Jarang disadari, ternyata roti termasuk makanan yang dapat menyebabkan gigi kita mudah keropos, nih. 

Ini terjadi karena ketika kita mengunyah roti, air liur di dalam mulut bakal bekerja memecah zat pati menjadi gula.

Nah, sisa roti yang telah dikunyah tersebut dapat menempel di sela-sela gigi kita.

Kemudian mengundang bakteri penyebab gigi keropos dan berlubang. 

Baca Juga: Tetap Bau Mulut padahal Rajin Sikat Gigi? 4 Hal Ini Penyebabnya!

4. Es batu

Hayoo siapa yang hobi mengunyah es batu?

Kebiasaan yang satu ini memang seru sih, girls. Namun sayangnya ini juga dapat merusak gigi kita.

Mengunyah es batu apat menyebabkan kerusakan enamel gigi.

Jika enamel gigi rusak, maka gigi akan rentan terkelupas atau bahkan patah.

5. Minuman berkarbonasi

Dilansir dari Livescience, minuman berkarbonasi biasanya mengandung gas enggak berwarna dan berbau yang dihasilkan dari tekanan tinggi ketika diproduksi. 

Contoh minuman berkarbonasi yaitu minuman bersoda, atau minuman yang menghasilkan buih atau gelembung yang banyak.

FYI, minuman berkarbonasi dapat menyebabkan pembentukan plak gigi dan memproduksi asam lebih banyak.

Inilah yang akhirnya membuat enamel gigi kita menjadi terkikis.

(*)

Baca Juga: Rajin Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini, Bikin Gigi Jadi Makin Putih!

PROMOTED CONTENT