Ragam Cara Menunjukkannya, Ini Mitos dan Fakta tentang Berduka

CewekBanget.ID - Rasa duka dan kehilangan adalah salah satu perasaan terberat yang bisa dirasakan manusia.

Perasaan duka mungkin melanda kita ketika kehilangan sosok atau hal yang sangat berharga bagi diri kita.

Tapi enggak seperti anggapan umum, enggak semua orang menunjukkan ekspresi duka dengan cara yang sama.

Ada yang mengungkapkan duka dengan menangis, ada yang mengekspresikannya dengan kemarahan, ada yang justru tampak baik-baik saja.

Ternyata masih ada sejumlah mitos tentang berduka yang kerap bikin perasaan yang satu ini disalahpahami dan ditanggapi dengan cara yang salah.

Ketahui faktanya dulu dan mari lebih bersimpati dengan orang yang sedang berduka.

Mitos: Mengabaikan Duka Bikin Perasaan Lebih Cepat Membaik

Masih pernah mendengar orang lain berusaha menghibur dengan mengatakan kalau cuekin duka bakal membantu kita lebih cepat pulih dan merasa lebih baik?

Kita mungkin sering mendengar kalau perasaan duka dan nyeri saat kehilangan seseorang yang dicintai akan lebih cepat berlalu kalau kita mengabaikannya.

Tapi sebetulnya, semakin kita berusaha mengabaikan duka atau menyembunyikan perasaan itu, semakin buruk pula dampaknya untuk diri kita. 

Enggak seperti anggapan banyak orang, healing yang sesungguhnya adalah ketika kita bisa mengakui perasaan yang melanda kita dan berusaha mencari cara untuk mengatasinya.

Baca Juga: 5 Hal Setelah Putus yang Ternyata Wajar Saja! Pernah Mengalami?

PROMOTED CONTENT