Manfaat Jus Ceri
Kayak gimana sih, jus ceri mengatasi masalah peradangan?
Jus ceri rupanya mengandung komponen polifenol dengan antioksidan dan anti-peradangan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan ini mampu mengakselerasi pemulihan dari latihan fisik yang keras, mengatasi otot kebas dan radang, serta meningkatkan pemulihan otot.
Selain itu, jus ceri juga mengurangi stres oksidatif penyebab radang dalam tubuh, serta dampak terhadap otot dan jantung akibat olahraga berat.
Khususnya untuk cewek, jus ceri dapat mengurangi efek cedera otot dan meningkatkan proses penyembuhan.
Tenang, manfaatnya bukan cuma untuk peradangan akibat olahraga saja, kok!
Kandungan nutrisi dan antioksidan yang tinggi pada jus buah ceri juga dapat mengurangi peradangan dan nyeri pada persendian, serta mengurangi gejala arthritis.
Selain itu, buah ceri dapat meningkatkan kesehatan otak, mengatasi gangguan tidur, dan meningkatkan sistem imun tubuh serta mengurangi infeksi.
Terakhir, minum jus ceri dapat membantu kita memenuhi asupan antioksidan dalam diet sehari-hari, sehingga efek kerusakan sel-sel tubuh berkurang dan kita terhindar dari penyakit kronis.
Baca Juga: Cuma Makan 6 Tomat Ceri Bisa Pangkas Berat Badan 5 Kilo Seminggu!
(*)
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR