CewekBanget.ID - Jus buah-buahan secara umum diklaim baik untuk kesehatan.
Tapi tahu enggak nih, kalau enggak semua jus membawa dampak baik saja bagi tubuh?
Faktanya, beberapa jenis jus, khususnya jus buah dalam kemasan, malah bisa memicu masalah kesehatan seperti peradangan.
Makanya, kita perlu lebih memperhatikan kandungan dalam minuman jus yang dikonsumsi.
Kalau kita butuh jus yang bisa membantu mengatasi peradangan dan mengatasi masalah tubuh secara umum, minum jus ceri saja!
Begini cara buah ceri mengatasi peradangan dan masalah lain pada tubuh menurut ahli, seperti dilansir dari The Healthy.
Bahaya Peradangan
Peradangan pada tubuh perlu diperhatikan dan diwaspadai.
Menurut Harvard Medical School, peradangan kronis berhubungan dengan penyakit hati, diabetes, kanker, dan arthritis.
Selain itu, penyakit seperti sariawan juga diketahui berkaitan erat dengan radang pada tubuh.
Nah, maka dari itu, para ahli menganjurkan kita untuk minum jus ceri demi mengatasi masalah tersebut.
Baca Juga: Buah Ceri Bermanfaat Banget Buat Kesehatan, Termasuk Atasi Asam Urat!
Manfaat Jus Ceri
Kayak gimana sih, jus ceri mengatasi masalah peradangan?
Jus ceri rupanya mengandung komponen polifenol dengan antioksidan dan anti-peradangan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan ini mampu mengakselerasi pemulihan dari latihan fisik yang keras, mengatasi otot kebas dan radang, serta meningkatkan pemulihan otot.
Selain itu, jus ceri juga mengurangi stres oksidatif penyebab radang dalam tubuh, serta dampak terhadap otot dan jantung akibat olahraga berat.
Khususnya untuk cewek, jus ceri dapat mengurangi efek cedera otot dan meningkatkan proses penyembuhan.
Tenang, manfaatnya bukan cuma untuk peradangan akibat olahraga saja, kok!
Kandungan nutrisi dan antioksidan yang tinggi pada jus buah ceri juga dapat mengurangi peradangan dan nyeri pada persendian, serta mengurangi gejala arthritis.
Selain itu, buah ceri dapat meningkatkan kesehatan otak, mengatasi gangguan tidur, dan meningkatkan sistem imun tubuh serta mengurangi infeksi.
Terakhir, minum jus ceri dapat membantu kita memenuhi asupan antioksidan dalam diet sehari-hari, sehingga efek kerusakan sel-sel tubuh berkurang dan kita terhindar dari penyakit kronis.
Baca Juga: Cuma Makan 6 Tomat Ceri Bisa Pangkas Berat Badan 5 Kilo Seminggu!
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR