5 Makanan Ini Bantu Bekas Jerawat Cepat Hilang. Yuk Rajin Makan!

CewekBanget.ID - Bekas jerawat di wajah susah banget hilangnya?

Teryata untuk menghilangkan bekas jerawat enggak cukup dengan memakai skincare aja! 

Kita juga butuh asupan nutrisi dari makanan yang kita makan supaya bekas jerawat bisa lebih cepat hilangnya.

Penasaran jenis makanan apa aja yang bisa membantu memudarkan bekas jerawat? Langsung kepoin di bawah ini!

Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Gini 3 Cara Mengatasi Bopeng Jerawat Menurut Ahli

1. Ubi manis

Retinol yang merupakan turunan dari vitamin A dapat ditemukan dalam ubi manis.

Ini berguna untuk mengatasi jerawat dan menyamarkan kerutan.

Selain itu, betakarotein yang dimiliki oleh ubi manis juga bermanfaat untuk lapisan pelindung kulit, mengatasi peradangan, dan pori-pori tersumbat akibat radikal bebas.

2. Kale

Sayuran hijau ini mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, B-6, C, K, magnesium, kalium, dan potasium.

Antioksidan, vitamin, dan mineral yang ada dalam kale dapat mengurangi hiperpigmentasi, yang merupakan kunci menyamakan warna kulit.

Vitamin C yang ada dalam kale, juga dapat meningkatkan produksi kolagen, sehingga membantu memperbaiki bekas jerawat lebih cepat.

3. Pepaya

Di dalam buah pepaya terdapat enzim bernama papain.

Enzim ini mampu mengangkat sel-sel kulit mati, mengatasi pori-pori tersumbat, menyamarkan bekas jerawat.

Enggak sampai di situ, pepaya juga membantu menghidrasi kulit, dan mencegah munculnya jerawat.

Vitamin dan mineral yang ada di buah ini juga mampu meningkatkan elastisitas kulit, serta membantu menghilangkan garis-garis halus, lho!

4. Kembang kol

Sering diolah sebagai makanan, kembang kol mempunyai asam amnio yang kuat bernama histidin.

Nah, histidin ini dapat mencegah kerusakan kulit dan bintik-bintik hitam akibat terpapar oleh sinar UV.

Selain histidin, kembang kol juga mengandung serat, vitamin B6, C, K, folat, fosfor, dan magnesium yang baik untuk kulit.

Baca Juga: Bekas Jerawat Enggak Bakal Hilang Kalau Masih Lakukan 5 Kebiasaan Ini!

5. Lemon

Air lemon yang masih segar dapat bekerja sebagai zat alami untuk mengencangkan kulit yang kendur dan menyamarkan bekas jerawat.

Tapi, sebaiknya jangan digunakan secara langsung ke wajah karena dapat merusak perlindungan kulit, ya!

Lebih baik jadikan lemon sebagai infused water atau perasan di atas salad.

(*)

Baca Juga: Pudarkan Bekas Jerawat Kemerahan dalam Semalam, Terapkan 5 Cara Ini!

PROMOTED CONTENT