CewekBanget.ID - Makanan dan minuman yang kita konsumsi memengaruhi kondisi kesehatan kita.
Kalau tubuh kita senantiasa sehat dan terhindar dari berbagai penyakit yang berbahaya, maka usia harapan hidup kita juga bisa meningkat.
Tahu enggak sih, girls? Ternyata ada lho beberapa jenis minuman yang kalau kita rutin mengonsumsinya bisa membuat kita panjang umur!
Kira-kira minuman apa aja yang dimaksud? Simak daftarnya di bawah ini!
Baca Juga: Mau Berumur Panjang? Cukup Tiru 5 Kebiasaan Simpel Orang Jepang Ini!
1. Jus cranberry
Buah cranberry mempunyai kandungan polifenol yang dapat menjaga kesehatan jantung dan dikenal memiliki sifat antioksidan, serta anti-infalamasi.
Sebuah ulasan tahun 2020 menunjukkan, meminum jus cranberry dapat membantu secara signifikan meningkatkan aliran darah dan karena rendah kalori, minuman ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Nah, untuk memperkuat kemampuan yang dimiliki oleh jus cranberry, sebuah penelitian di Nutrients menujukkan orang dewasa yang mengonsumsi minuman ini punya lingkar pinggang yang kecil.
Seperti diketahui, lingkar pinggang yang besar menandakan seseorang kelebihan berat badan dan berisiko mengalami masalah kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung.
2. Kombucha
Kombucha yang terbuat dari teh, mengandung manfaat antioksidan yang sama dari polifenol.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR