CewekBanget.ID - Kalau kita ada waktu luang di siang hari, tidur siang sebentar enggak ada salahnya, lho.
Selama ini, banyak orang keliru mengira bahwa tidur siang adalah kebiasaan yang buruk.
Padahal justru kita dianjurkan untuk tidur siang, asalkan caranya enggak salah.
Tidur siang dengan tips seperti berikut ini bisa kita coba.
Yang jelas, pastikan waktu tidur enggak terlalu lama dan kondisi di sekitar kita memungkinkan untuk tidur yang singkat dan nyenyak, ya.
Jangan lupa pasang alarm!
Setel Alarm
Tidur siang memang baik, tapi sebaiknya enggak dilakukan terlalu lama agar kita enggak lemas dan malah enggak bisa tidur di malam hari.
Jadi kita cukup tidur selama 20-30 menit.
Jangan lupa setel alarm agar kita dapat terbangun sesuai waktu yang ditentukan.
Tidur Lebih Awal
Kalau begini, tidur siang jadi enggak bermanfaat, deh!
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR