Selain Telat Makan, 5 Hal Ini Juga Bisa Sebabkan Perut Terasa Perih!

CewekBanget.ID - Siapa yang perutnya rentan banget terasa perih?

Perut yang perih biasanya sering dialami sama kita yang punya masalah lambung.

Selain itu, kondisi ini juga kerap kita rasakan ketika kita telat makan!

Enggak cuma karena telat makan, perut perih juga bisa disebabkan oleh beberapa hal di bawah ini, lho!

Apa saja? Langsung kepoin aja penjelasannya di bawah ini!

Baca Juga: 5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Pencernaan Tiap Hari. Anti Sakit Perut!

1. Gangguan pencernaan 

Penyebab pertama kenapa perut terasa perih adalah gangguan pencernaan.

Misalnya, kita terlalu banyak makan, salah makan, makanan atau minuman enggak higienis, hingga stres.

Akibatnya, perut terasa perih, kembung, keroncongan, begah, panas, dan mual.

Jadi pastikan kita mengonsumsi makanan dan minuman yang higienis bebas dari kontaminasi bakteri atau zat berbahaya.

Selain itu, hindari makanan dan minuman yang memicu rasa enggak enak pada perut.  

2. Reaksi setelah makan atau minum 

Umumnya, perut bisa terasa perih karena bereaksi dengan makanan atau minuman tertentu atau efek samping obat yang diminum.

Misalnya, beberapa orang merasakan efek alergi setelah minum susu sapi karena intoleransi protein laktosanya.

Akibatnya, orang yang intoleransi laktosa bisa mengalami gejala perut kembung, nyeri pada perut, mual, dan muntah.

Bahkan, beberapa orang juga langsung terasa sakit perutnya setelah mengonsumsi makanan yang mengandung protein gluten, yaitu protein yang ada pada gandum atau jelai.

Jadi, pastikan kita memerhatikan alergi yang efeknya membuat perut terasa perih dan pilihlah asupan lain, ya!

3. Dispepsia fungsional 

Dispepsia fungsional umum dialami beberapa orang, yaitu kondisi di mana sistem pencernaan bagian atas mengalami gangguan.

Akibatnya, perut terasa mulas nyeri, dan enggak nyaman.

Penyebabnya bisa berasal dari kontaminasi bakteri pada makanan atau asam lambung yang kambuh.

Meskipun enggak berbahaya, kita harus mengatasinya agar bisa beraktivitas kembali. 

Baca Juga: 5 Makanan Paling Aman Buat Disantap saat Perut Kosong dalam Waktu Lama

4. Penyakit asam lambung kronis 

Asam lambung kronis alias Refluks Gastroesofagus (GERD) bisa menyebabkan asam di lambung naik hingga ke kerongkongan hingga menyebabkan rasa terbakar.

Oleh karena itu, kalau kita punya GERD jagalah pola makan agar tetap sehat sehingga kondisi ini enggak mudah kambuh.

Sebab, jika kambuh bisa menyebabkan rasa yang enggak nyaman di perut hingga dada. 

5. Sindrom iritasi usus 

Sindrom iritasi usus menyebabkan gangguan pencernaan dengan gejala perut perih, kembung, diare, sembelit, buang air besar berlendir, mual, hingga kram perut.

Penyebab sindrom iritasi usus ini umumnya karena radang usus, kontraksi dinding usus yang terlalu kuat, infeksi, hingga berubahnya jumlah bakteri baik di dalam usus.

Untuk mencegahnya, kita lebih baik menghindari minuman yang mengandung kafeina seperti teh dan makanan yang memicu gas seperti kubis, serta perbanyak konsumsi serat ya, girls!

(*)

Baca Juga: Selain Makanan Pedas, Perut Panas Juga Bisa Disebabkan Oleh 4 Hal Ini!

PROMOTED CONTENT