Penting! Lakukan 5 Hal Ini Biar Kita Terhindar dari Kanker Lidah

CewekBanget.ID - Kanker lidah merupakan salah satu jenis kanker yang enggak boleh kita anggap remeh.

Kanker lidah bahkan bisa mengancam nyawa kita, lho!

Namun jangan khawatir, girls! Sebelum terlambat, kita bisa melakukan beberapa hal di bawah ini supaya bisa terhindar dari kanker lidah.

Baca Juga: Sariawan di Lidah Bikin Enggak Nyaman, Segera Atasi Pakai 4 Cara Ini!

1. Hindari makanan dan minuman panas

Menurut penelitian dari The International Agency for Research on Cancer (IARC), makanan dan minuman panas ternyata bersifat karsinogen atau bisa menyebabkan penyakit kanker.

Berdasarkan penelitian yang sama, makanan dan minuman dengan suhu di atas 70 derajat Celcius masuk ke dalam kategori karsinogen.

Sebaiknya, ketika kita pengin menyantap atau meminum sesuatu, kita harus menunggu setidaknya sampai lima menit agar suhu dari hidangan tersebut turun.

Makanan dan minuman yang suhunya di bawah 50 derajat Celcius udah aman untuk kita konsumsi langsung.

2. Jangan merokok

Seperti yang kita ketahui bersama, rokok mengandung berbagai zat yang bisa membahayakan tubuh.

Risikonya memang enggak kita rasakan secara langsung dan cepat, tapi kalau kita sering merokok, kita telah ‘menabung’ penyakit mematikan yang sewaktu-waktu akan muncul dan dapat merenggut nyawa.

Tembakau pada rokok mengandung zat-zat kimia yang berbahaya yang bisa menyebabkan kanker, salah satunya kanker lidah.

3. Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Berbagai kandungan dalam buah dan sayur dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker lidah.

Sebaiknya perbanyak konsumsi buah anggur yang mengandung zat aktif untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.

Daun papaya baik kita konsumsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kandungan Papain pada daun papaya dapat menguatkan sistem imun untuk melawan perkembangan tumor serta kanker yang dapat menyerang lidah.

Selain itu, mulai sekarang perbanyak mengonsumsi teh hijau yang kaya akan antioksidan untuk mencegah berbagai jenis kanker termasuk kanker lidah.

4. Rutin ke dokter gigi

Selain memeriksa kondisi dan kesehatan gigi, rutin ke dokter gigi juga membantu untuk mencegah tumbuhnya sel-sel kanker pada mulut, lho!

Mintalah pada dokter untuk memeriksa seluruh bagian mulut sebagai tindakan antisipasi adanya area mulut yang terkena kanker.

Baca Juga: Kanker Tiroid Bisa Dicegah dengan Rajin Mengonsumsi 7 Makanan Ini!

5. Hindari minuman alkohol

Sering mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol bisa mengiritasi sel-sel yang ada di dalam mulut.

Ini dapat berakibat meningkatnya risiko kanker lidah.

(*)

Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Ternyata Ini 5 Penyebab Umum Lidah Terasa Pahit

PROMOTED CONTENT