Tanda Liver Butuh Detoks Setelah Liburan Karena Makan Sembarangan!

CewekBanget.ID - Selama liburan Natal dan akhir tahun, kita menghabiskan waktu dengan makan makanan yang sembarangan.

Kita enggak mengontrol apa yang masuk ke dalam tubuh dengan sesuka hari makan makanan yang mengandung gula atau minuman bersoda.

Merayakan liburan Natal dan akhir tahun memang enggak asik kalau kita masih harus pilih-pilih asupan makanan ya, girls.

Makanya, liburan kali ini kita jadikan cheating day yang berjalan selama seminggu dan mungkin saja lebih.

Makan makanan sembarangan ini akan membuat organ tubuh kita jadi bekerja dengan keras.

Enggak cuma itu saja, bahkan makanan sebarangan juga akan mengundang berbagai penyakit yang enggak kita pengin.

Melansir dari laman Eat This (5/1), ada beberapa tanda yang akan muncul bila organ tubuh kita memerlukan detoks.

Khususnya organ tubuh liver akan memberikan beberapa sinyal bila harus dibersihkan atau didetoks dari berbagai masalah makan makanan sembarangan.

Apa saja sih tanda-tanda kalau liver butuh detoks setelah liburan?

Yuk simak penjelasannya di bawah sini girls!

Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur. Bikin Tidur Makin Pulas!

Tanda liver butuh detoks

Liver yang butuh detoks akan segera mengirimkan sinyal dan mengarahkan supaya kita lebih berhati-hati.

Kita akan diberitahu bahwa liver sedang dalam keadaan kotor dan perlu dibersihkan lewat tanda-tanda yang akan dirasakan.

Berbagai tanda akan dialami mulai dari pengin makan gula lebih banyak, mengalami gangguan pencernaan, infeksi sinus, hingga enggak enak badan.

Timbulnya jerawat, merasa kelelahan, sakit sendi, stres, dan hormon yang enggak seimbang juga jadi alasan liver butuh detok.

Gangguan hormon yang akan kita rasakan biasanya akan berfek pada pola tidur yang berantakan, mood yang jelek, sampai sering merasa tertekan.

Bila kita sudah mengalami tanda-tanda di atas, ada baiknya untuk mendetoks liver.

Begini nih cara alami mendetoks liver yang ampuh!

Baca Juga: Buang Racun dari dalam Tubuh, Lakukan 5 Aktivitas Ini di Pagi Hari!

Cara alami mendetoks liver

Ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk detoks liver dengan mudah menggunakan cara yang alami.

Salah satunya adalah dengan melakukan diet ramah liver dan usus.

Dalam diet ini, kita bisa makan makanan yang seimbang mulai dari serat, protein, dan lain sebagainya.

Kita harus menjaga pola makan dengan mengurangi asupan gula berlebihan dan enggak minum minuman yang bisa memicu liver jadi kotor.

Jangan lupa untuk penuhi cairan tubuh dengan minum air mineral dan teh khusus untuk detoks.

 Baca Juga: Gampang Banget, Ini 4 Cara Detoks Kulit di Rumah. Dijamin Mulus!

(*)

PROMOTED CONTENT