Telur ayam
Siapa nih girls yang suka bangey makan telur ayam?
Ternyata telur ayam adalah jenis makanan sumber protein hewani yang bagus untuk kesehatan kita, lho.
Kadar protein yang tinggi membuat telur cocok dimakan saat kita sedang terburu-buru.
Harganya yang murah juga bikin telur jadi favorit banyak orang.
Susu, keju, dan yogurt
Enggak ketinggalan, susu, keju, dan yogurt juga makanan sehat yang disarankan untuk dimakan.
Susu, keju, dan yogurt adalah sumber protein, kalsiu,, dan vitamin D yang akan memenuhi gizi seimbang.
Enggak cuma itu saja, makanan tersebut mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi biar tetap kuat.
Baca Juga: Idul Adha, 5 Bagian Daging Sapi Ini Kandungan Gizinya Paling Tinggi!
Makanan laut
Selain ikan, makanan laut lainnya juga merupakan makanan tinggi protein hewani.
Kita bisa memilih segala menu makanan yang paling disukai dari semua jenis makanan sumber protein hewani di atas.
Kalau kalian suka makanan sumber protein hewain yang mana nih, girls?
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR