Manfaat Puasa untuk Mata. Bikin Mata Lebih Stabil! #PowerUpRamadan

CewekBanget.ID - Manfaat puasa bisa kita rasakan untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita.

Salah satu manfaat puasa untuk kesehatan adalah bisa menstabilkan bentuk mata kita supaya jauh lebih sehat.

Kok bisa ya manfaat puasa berkaitan erat dengan kesehatan mata? Yuk cek faktanya di bawahnya!

Tekanan fisiologi pada mata

Melansir dari laman yankes.kemkes, mata memiliki tekanan fisiologi yang sering disebut dengan tekanan intraokuler.

Biasanya, perhitungan normal pada tekanan intraokuler berada di rentang antara 10-20 mmHg.

Tekanan ini mempunyai fungsi yang sangat penting yakni menstabilkan bentuk mata, mensuplai nutrisi, hingga bekerja sebagai pembiasan cahaya supaya mata bisa melihat.

Naik atau turunnya tekanan ini akan sangat berpengaruh pada fungsi mata kita.

Pengaruh puasa pada mata

Puasa Ramadan ternyata mempunyai kaitan yang cukup erat dengan menjaga kesehatan mata kita.

Sebuah penelitian menemukan bahwa puasa Ramadan akan mempengaruhi tekanan intraokular di pagi hari.

Perubahan tekanan intraokular yang terjadi saat puasa ini enggak cuma terjadi pada orang yang memiliki mata sehat, namun juga orang dengan gangguan mata.

Baca Juga: 3 Manfaat Puasa untuk Orang Maag. Bagus buat Lambung? #PowerUpRamadan

Mengurangi risiko pembengkakan di daerah makula retina

Ketua Komite Medis Rumah Sakit Mata Cicendo Iwan Sovani menjelaskan bahwa puasa berkaitan dengan mengurangi risiko pembengkakan di daerah makula retina.

Beberapa kasus kelainan mata terjadi dipengaruhi oleh beberapa faktor misalnya seperti psikis atau pikiran.

Untuk itu, ada kelainan mata yang disebabkan karena hipertensi, gula, dan penyumbatan pembuluh darah retina.

Iwan Sovani mengungkapkan bahwa kelainan mata karena psikis akan menyebabkan pembengkakan di daerah makula retina.

"CSCR (Central Serous Chorioretinopathy) artinya pembengkakan didaerah sentral makula retina mata pada daerah lapisan retina Choroid dan Retina. Karena adanya kebocoran dan penimbunan cairan," jelas Iwan.

Menurut Iwan, banyak kasus penderita CSCR sembuh atau keadaannya mulai pulih saat masalah psikisnya sudah mulaii teratasi atau tenang.

Nah, puasa bisa membuat pikiran kita jadi jauh lebih tenang, terkontrol, dan enggak mudah stres.

Untuk itu, puasa bermanfaat untuk membuat kesehatan mata meningkat.

 Baca Juga: 5 Manfaat Puasa untuk Kulit Wajah. Bikin Mulus! #PowerUpRamadan

(*)

PROMOTED CONTENT