:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/13/how-to-remove-chicken-skin-on-un-20220313080826.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/01/1jpg-20220301031047.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/01/1705_christofle_gamme_bijoux_2j-20220301082156.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/14/sheetjpg-20220114055903.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/10/1399482102.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/24/cdncliqueinccom__cache__posts_-20220224083937.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/27/1jpg-20220127064256.jpg)
Baca Juga: Sariawan di Lidah Bikin Enggak Nyaman, Segera Atasi Pakai 4 Cara Ini!
Ini karena asupan vitamin B3, B9, dan B12 yang rendah bisa menjadi salah satu penyebab mengalami sariawan.
Beberapa penelitian juga menyebutkan, bahwa asupan zinc, kalsium, dan juga zat besi yang rendah bisa memicu dan memperparah sariawan.
Oleh karena itu, penting untuk selalu memenuhi kebutuhan gizi dan juga nutrisi harian dengan baik.
Pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral setiap hari.
7. Makan Makanan yang Salah
Mengonsumsimakanan yang terlalu asam, terlalu pedas, dan berminyak bisa jadi penyebab sariawan, lho!
Konsumsi minuman yang terlalu panas juga bisa menyebabkan luka di mulut yang dapat berkembang jadi sariawan.
Untuk mengatasi sariawan karena hal ini,kita perlu membatasi konsumsi berbagai makanan yang udah disebutkan di atas.
(*)
Baca Juga: Sering Mengalami Sariawan? Bisa Jadi Malah Pertanda 4 Penyakit Ini!
![[FULL] Dedi Mulyadi Minta Tambang Gunung Kuda Tutup, Siap Tanggung Biaya Hidup Anak Korban](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/d0d3600bf5d8d5ee4cf4964300e8d33b/t_d0d3600bf5d8d5ee4cf4964300e8d33b.jpg)
