Perut kembung
Siapa nih yang sering banget mangalami masalah perut kembung?
Perut kembung terjadi karena adanya tumpukkan gas di dalam saluran cerna sehingga sulit untuk dikeluarkan.
Nah, perut kembung biasa disebabkan oleh terlalu banyak makan, makan terlalu cepat, dan mengonsumsi makanan berlemak.
Untuk itu, kita perlu memahami adab makan supaya perut enggak gampang kembung, ya!
Sembelit
Konstipasi atau sembelit jadi alasan selanjutnya kenapa kita sering kali susah buang angin.
Pila makan yang kurang sehat dan mengonsumsi makanan rendah serat bisa jadi penyebabnya, lho.
Hal ini membuat kita jadi sulit buang air besar dan bikin kentut jadi susah keluar.
Ingat untuk jaga asupan makanan saat sedang ada masalah pencernaan!
Baca Juga: Sering Buang Angin? Sembelit dan 3 Masalah Ini Penyebab Kentut Terus!
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR