Ini karena adanya lemak baik dan serat yang baik untuk tubuh.
Ada pula kandungan tembaga, mineral yang diperlukan tubuh untuk melancarkan fungsi otak kita, lho!
Air lemon
Ada alasannya kenapa kita disarankan untuk minum air lemon hangat di pagi hari, girls.
Faktanya, lemon punya kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh kita.
Kalau kita sehat, dijamin kita lebih produktif melakukan apapun, deh.
Selain itu, lemon juga ada elektrolit yang bisa memberikan energi tambahan buat tubuh kita.
Brokoli
Berkat kandungan tinggi vitamin K dan kolin, enggak mengherankan kalau brokoli bisa bikin kita produktif.
FYI, kolin adalah kandungan yang bisa meningkatkan fungsi otak kita, supaya lebih fokus, lho.
Ada pula kandungan vitamin C yang bagus untuk otak dan fungsi saraf, termasuk memperbaiki mood dan menajamkan memori.
Enggak hanya itu, brokoli juga tinggi zat besi yang bagus untuk jantung dan otak kita.
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR