Gini Diet ala Rasulullah yang Bisa Kita Tiru. Sehat dan Bobot Terjaga!

- Rasulullah melarang kita bersikap rakus dan berlebihan ya, girls!

- Selain berlebihan kita juga disarankan untuk enggak makan sambil berbincang.

- Sebaiknya melakukan kegiatan ringan setelah makan, dan jangan langsung tidur.

Sebab Rasul melarang dengan keras kebiasaan tidur setelah makan, karena itu mendatangkan potensi untuk datangnya berbagai macam penyakit.

- Rasulullah juga memperingatkan kita untuk enggak mengonsumsi makanan yang terlalu panas dan minuman yang terlalu dingin.

- Rasulullah menyarankan kita untuk minum dengan cara 3 kali tegukkan.

Kemudian bernapas, dan demikian seterusnya.

- Setelah selesai makan, cuci tangan dan jangan lupa membaca hamdalah, ya!

Baca Juga: Luna Maya Beberkan 5 Tips Biar Badan Singset Terus. Tiru Yuk, Girls!

Menurut Rasulullah, kesehatan kita sering ditentukan dari perut kita sendiri.

Apa yang kita makan menentukan keadaan jasmani diri kita masing-masing.

FYI, Rasulullah memberikan pemahaman bahwa setiap manusia seharusnya menentukan isi perut yang ideal.

Yaitu 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk air, dan 1/3 untuk udara.

Itu tadi beberapa tips diet ala Rasulullah yang bisa kita tiru. Semoga bermanfaat, girls!

(*)

Baca Juga: Mau Diet di Bulan Puasa? Terapkan Tips Berikut Ini Biar Diet Berhasil!

PROMOTED CONTENT