Tanda-tanda Toxic Productivity, Enggak Gampang Puas dan 3 Hal Ini!

Baca Juga: 7 Makanan Bikin Produktif, Cocok Dimakan Buat yang Sering Malas!

Istirahat Enggak Tenang

Jangan pernah merasa bahwa kesibukan lebih penting ketimbang istirahat, atau sebaliknya, istirahat dianggap buang-buang waktu.

Malah, istirahat sangat kita butuhkan agar energi kita kembali dan kita siap menjadi lebih produktif lagi secara sehat.

Tanda kita terjebak dalamtoxic productivityadalah perasaan bersalah yang timbul ketika kita sedang enggak mengerjakan sesuatu atau memanfaatkan waktu kosong untuk mengambil napas sejenak.

Kayaknya ada saja alasan kita untuk enggak berhenti sejenak dan kita jadi menyalahkan diri sendiri saat melakukannya karena merasa telah menyia-nyiakan waktu.

Ubah kebiasaan ini agar kita enggak malah mengalamiburnoutakibattoxic productivity.

Enggak Realistis

Kita boleh sih, punya ekspektasi tinggi terhadap sesuatu, termasuk bagi diri sendiri.

Tapi jangan terlalu muluk-muluk dan malah menyiksa diri akibat ekspektasi berlebihan, deh!

Salah satu alasan orang yang terjebak dalamtoxic productivityjadi terlalu keras bekerja adalah target enggak realistis yang ditetapkan bagi diri sendiri.

Hal-hal yang sebetulnya butuh waktu lebih lama atau tenaga lebih besar dipaksakan untuk tercapai dalam durasi dan kemampuan seadanya, sehingga kita malah lebih susah mencapainya.