Baca Juga: Membongkar Hal yang Paling Sering Memicu Kesedihan 12 Zodiak, Yuk!
Gangguan kecemasan
Orang yang sering menahan sedih juga lama-kelamaan akan mempengaruhi kesehatan mentalnya.
Salah satu kesehatan mental yang akan terpengaruh adalah mengalami gangguan kecemasan.
Rasa sedih dan emosi yang enggak keluar akan membuat kita jadi kurang tidur sekaligus enggak nafsu makan.
Hal tersebut berdampak pada gangguan kecemasan yang kita rasakan.
Sering merasa lelah
Ilustrasi kelelahan
Siapa nih yang sering banget merasa lelah atau capek padahal enggak melakukan aktivitas apapun?
Hal ini mungkin karena kita terlalu sering menahan sedih sehingga tubuh kita enggak optimal saat mengaktifkan saraf parasimpatis.
Saraf parasimpatis yang harusnya membantu tubuh biar bisa istirahat untuk mengurangi rasa lelah jadi enggak bekerja dengan maksmial.
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR