CewekBanget.ID - Siapa yang susah banget bangun sahur?
Saking susahnya bangun, akhirnya kelewat deh sahurnya! Enggak makan apa-apa dan langsung lanjut puasa saat kebangun di pagi hari.
Padahal makan sahur merupakan salah satu ibadah sunah lho, girls!
Duh, sayang banget kalau terus-terusan kelewat!
Buat kita yang susah bangun sahur, atasi dengan melakukan beberapa tips di bawah ini, yuk!
Baca Juga: Jangan Langsung Tidur! Ini 5 Tips Biar Enggak Ngantuk Setelah Sahur!
1. Tidur lebih cepat
Yang punya hobi begadang, coba yuk sebulan ini sebisa mungkin jangan begadang dulu.
Kalau mau gampang bangun sahur tanpa merasa ngantuk banget, ya solusi utamanya adalah tidur lebih cepat.
Sebisa mungkin habis sholat Tarawih dan Witir, kita langsung tidur aja.
Dijamin pas waktu sahur tiba, kita bisa kebangun dan badan berasa segar.
2. Minta dibangunin sahabat atau si dia
Kalau alarm dari jam weker atau HP enggak mempan, minta tolong bangunin sama orang lain aja, seperti sama sahabat atau sama gebetan/pacar.
Biasanya kalau sahabat yang bangunin, dia bakal telepon dan chat berkali-kali sampai kita bangun. Pokoknya bawel banget, deh!
Sedangkan kalau dibangunin sahur sama si dia, biasanya sih bakal semangat dan langsung segar pas bangun, ehem!
3. Minta dibangunin mama
Kalau enggak ada gebetan/pacar buat bangunin sahur, minta tolong bangunin sama mama itu lebih ampuh, lho!
Kenapa mama? Konon mama adalah 'alarm' paling efektif di rumah.
Padahal masih jam 3, mama pasti bakal teriak-teriak bangunin kita sahur dan bilang "Lima menit lagi Imsak," apa enggak panik tuh? Pasti auto kebangun!
4. Makan sahur sebelum tidur
Buat yang masih susah tidur cepat, menderita insomnia, cara yang bisa kita lakukan adalah makan sahur sebelum tidur.
Seperti yang kita tahu, kita disunahkan untuk makan sahur di akhir waktu biar lebih banyak dapat keberkahan.
Tapi, kalau memang kita enggak bisa melaksanakannya, ya enggak ada salahnya juga.
Baca Juga: Terlalu Banyak Minum Air Putih saat Sahur, Awas 5 Bahaya Ini!
Makan sahurlah pada jam 1 atau 2 dini hari. Namun setelahnya, jangan langsung tidur, ya!
Tunggu beberapa saat biar makanan bisa dicerna baik dalam tubuh.
5. Rutin olahraga
Apa hubungannya olahraga sama bisa bangun makan sahur?
Olahraga yang rutin di pagi atau sore hari, biasanya akan membuat kita jadi lebih cepat dan mudah terlelap di malam hari.
Dengan begini, tubuh kita enggak akan merasa lemas dan ngantuk saat harus bangung sahur.
(*)
Baca Juga: 5 Jenis Buah Paling Bagus Dimakan saat Sahur. Sehat Mengenyangkan!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR