Makan sahurlah pada jam 1 atau 2 dini hari. Namun setelahnya, jangan langsung tidur, ya!
Tunggu beberapa saat biar makanan bisa dicerna baik dalam tubuh.
5. Rutin olahraga
Apa hubungannya olahraga sama bisa bangun makan sahur?
Olahraga yang rutin di pagi atau sore hari, biasanya akan membuat kita jadi lebih cepat dan mudah terlelap di malam hari.
Dengan begini, tubuh kita enggak akan merasa lemas dan ngantuk saat harus bangung sahur.
(*)
Baca Juga: 5 Jenis Buah Paling Bagus Dimakan saat Sahur. Sehat Mengenyangkan!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR