Ini karena makanan dengan asam lemak omega-6 dapat menyebabkan peradangan di kulit dan jerawat lebih rentan terjadi apabila disantap terlalu banyak.
Ketidakseimbangan asam lemak omega-6 dan omega-3 ini membuat tubuh mengalami peradangan yang dapat memperburuk jerawat.
Beberapa makanan yang mengandung asam lemak omega-6 dalam jumlah besar di antaranya kacang kenari, kuaci, minyak jagung, minyak kedelai, mayones, almond, dan tahu.
Baca Juga: 7 Skincare yang Bisa Bikin Kulit Berjerawat Jadi Glowing. MANTUL!
(*)
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR