CewekBanget.ID - Tahu enggak sih girls kalau kadang kita enggak sadar jika sedang adalam keadaan burnout?
Burnout sendiri adalah kondisi saat kita merasa kelelahan secara emosional, fisik, dan juga mental.
Enggak jarang, burnout menyebabkan stres berlebihan dan berkepanjangan yang bikin aktivitas harian kita seperti sekolah, kuliah, dan bekerja jadi terganggu.
Keadaan yang menguras emosional ini juga mengakibatkan kita enggak bisa lagi memenuhi tuntuan konstan yang biasa dilakukan.
Untuk itu, kita harus segera mengatasi dengan cepat saat sedang berada dalam keadaan burnout.
Masalahanya banyak dari kita yang justru enggak menyadari kalau sedang melalui fase burnout yang mengganggu.
Hal ini malah membuat kita lalai dalam pekerjaan dan merasa enggak mampu lagi bekerja.
Nah, ini dia beberapa tanda bahwa kita enggak sadar sedang burnout!
Menjadi sensitif
Ciri pertama adalah kita jadi pribadi yang lebih sensitif dari biasanya.
Kita akan lebih mudah marah dan tersinggung, bahkan dengan hal-hal kecil yang biasanya diabaikan.
Baca Juga: Ketahui, Ini 5 Tanda Tersembunyi Kalau Kita Sebenarnya Lagi Burnout
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR