Air liur melindungi terhadap kerusakan gigi, penyebab umum perubahan warna, dengan membersihkan makanan dan kotoran.
4. Semangka
Semangka memiliki lebih banyak asam malat daripada stroberi.
Asam malat dapat berperan dalam memutihkan gigi dan meningkatkan produksi air liur.
Beberapa orang juga mengatakan tekstur semangka yang berserat menggosok gigi kita, yang membantu menghilangkan noda.
Namun, belum ada bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini.
5. Susu
Asam laktat dalam susu juga dapat mencerahkan email gigi kita.
Ini juga dikatakan dapat merangsang produksi air liur, yang dapat membantu membersihkan bakteri penyebab gigi berlubang.
Kasein, protein dalam susu, juga mencegah pewarnaan.
Kasein membantu merekrut kalsium fosfat untuk memperbaiki gigi berlubang dan mencegah akumulasi plak.
Satu studi 2014 juga menunjukkan bahwa kasein mengikat polifenol dalam teh, yang mencegah tanin menempel pada gigi dan menyebabkan pewarnaan.
Makanan susu lainnya, seperti keju dan yogurt, juga mengandung asam laktat dan kasein, mungkin memiliki efek serupa lho, girls!
(*)
Baca Juga: Enggak Cuma Makanan, Ini 6 Penyebab Umum Gigi Kita Jadi Kuning
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR