CewekBanget.ID – Girls, ternyata kulit membutuhkan perhatian khusus selama puasa. Sebab, ketika berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan sehingga rentan mengalami dehidrasi.
Kekurangan cairan dapat memengaruhi kulit. Biasanya, kulit akan menjadi lebih kering dan tampak kusam. Enggak jarang, kulit juga menjadi lebih sensitif terhadap radikal bebas.
Oleh karena itu, kamu perlu lebih perhatian terhadap kesehatan kulit selama berpuasa. Beruntung, ahli dermatologi dr Fitria Agustina SpKK FINSDV FAADV punya beberapa tips agar kulit kamu tetap sehat dan glowing selama puasa.
Tips ini dia bagikan dalam acara bincang-bincang bersama Tokopedia pada Kamis (30/3/2023). Yuk, simak penjelasan berikut.
Baca Juga: Siap Nonton Konser Tahun Ini? Yuk, Tampil On-Point dengan Trik Make-up Ini
Agar kulit tetap terhidrasi dengan baik, kamu perlu memastikan bahwa kebutuhan air putih tercukupi selama berpuasa. Tubuh kamu membutuhkan minimal delapan gelas air putih setiap hari.
Supaya memudahkan kamu dalam menghitung asupan air putih per hari, kamu bisa mengikuti tips dari dr Fitria, yaitu minum satu gelas air putih saat bangun tidur dan setelah makan sahur.
Lalu, saat berbuka, minum satu gelas air tepat saat azan dan sebelum serta setelah salat magrib. Kemudian, minum satu gelas air lagi sebelum salat isya, setelah salat tarawih, dan sebelum tidur.
Selama berpuasa, dr Fitria juga mengimbau setiap orang tetap memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, baik saat sahur maupun berbuka. Perbanyak konsumsi makanan tinggi nutrisi, seperti ikan dan sayur.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi saat Buka Puasa #PowerUpRamadan
Untuk menjaga kesehatan kulit, kamu juga bisa mengonsumsi buah pisang dan berry. Keduanya mengandung magnesium yang dapat meningkatkan elastisitas kulit dan kalium yang dapat menjaga kelembapan kulit.
“Hindari pula kebiasaan konsumsi gorengan berlebihan dan merokok yang dapat meningkatkan risiko penuaan dini pada kulit,” kata dr Fitria.
Jangan lupa untuk selalu mencuci wajah minimal dua kali sehari, yaitu saat bangun dan sebelum tidur. Hal ini perlu dilakukan agar kulit wajahmu terbebas dari debu dan kuman yang dapat menyumbat pori-pori serta menimbulkan komedo atau jerawat.
Sebagai rekomendasi, kamu bisa menggunakan Avoskin Gentle Facial Wash Natural Sublime sebagai facial cleanser, lalu dilanjutkan dengan menggunakan Everwhite Acnepair Toner untuk mengunci kelembapan kulit.
Baca Juga: Rekomendasi Baju Lebaran 2023 yang Ada di Tokopedia #PowerUpRamadan
Menjaga kesehatan kulit dapat dilakukan dengan rutin menggunakan produk perawatan kulit (skincare), mulai dari facial wash, toner, pelembap, hingga sunscreen.
Soal sunscreen, produk ini sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) A serta UVB yang dapat merusak jaringan dan membuat kulit terlihat kusam.
“Bahkan, walaupun berada di dalam ruangan, sunscreen tetap dipakai. Karena cahaya matahari atau blue light dan infrared yang dipancarkan dari perangkat elektronik dapat meningkatkan produksi melanin sehingga meningkatkan risiko pigmen kulit lebih gelap,” jelas dr Fitria.
Menggunakan air hangat saat mandi dapat membuat kulit menjadi kering. Oleh sebab itu, dr Fitria mengatakan, sebaiknya mandi menggunakan air dengan suhu normal agar kelembapan kulit tetap terjaga selama berpuasa.
Baca Juga: Berkat Marketplace, 2 Brand Kecantikan Lokal Ini Berhasil Bersaing dengan Brand Ternama
Kandungan alkohol dalam produk skincare memang dapat memberikan manfaat. Namun, kamu perlu berhati-hati jika memiliki tipe kulit kering dan sensitif.
Oleh sebab itu, dr Fitria menyarankan pemilik kulit sensitif untuk gunakan produk skincare yang aman dan minim kandungan alkohol serta parfum. Misalnya, seperti serum wajah dari Elsheskin yang berfungsi untuk melembapkan dan mencerahkan wajah.
Tak ketinggalan, kamu juga perlu istirahat cukup selama berpuasa. Selain dapat membuat tubuh lebih fit dan segar saat siang hari, istirahat cukup juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.
“Puasa dapat membantu meningkatkan kualitas tidur kita, sehingga dapat membantu memperbaiki kondisi kulit, seperti lingkaran hitam pada kantung mata, mata bengkak, dan kulit kusam,” ujar dr Fitria.
Baca Juga: Bukan Cuma Tidur, Ternyata Ada 7 Jenis Istirahat yang Kita Butuhkan
Pentingnya merawat tubuh selama puasa
Bulan puasa dapat menjadi momen yang tepat untuk mulai memperbaiki kebiasaan merawat diri. Apalagi, setiap orang pasti ingin tampil maksimal ketika bertemu banyak orang saat Lebaran, sehingga perawatan diri perlu menjadi perhatian khusus selama bulan puasa.
Tak heran, data internal dari platform e-commerce Tokopedia menunjukkan bahwa menjelang Ramadan tahun ini, produk-produk kategori kecantikan dan perawatan diri paling banyak dicari oleh konsumen Indonesia.
Di kategori kecantikan, produk paling populer adalah perawatan wajah, lip color, lip care, makeup wajah, dan makeup mata. Sementara itu, produk perlengkapan mandi, grooming, parfum, cologne dan fragrance, serta perawatan rambut paling diminati pada kategori perawatan tubuh.
Associate Vice President of FMCG Tokopedia Marina Anggraini mengatakan, kenaikan transaksi pada produk kategori kecantikan dan perawatan tubuh sudah terjadi sejak Ramadan tahun lalu.
Baca Juga: Curhat 3 Seller Inspiratif Tokopedia Soal Bisnis Online dan Marketplace. Contek Ilmunya Yuk, Girls!
"Menurut temuan Tokopedia, terjadi kenaikan transaksi rata-rata sekitar 1,5 kali lipat pada kategori kecantikan dan perawatan tubuh selama periode Ramadan 2022,” ungkapnya.
Melihat adanya pertumbuhan transaksi pada kategori kecantikan dan perawatan tubuh yang terus terjadi setiap tahun, Tokopedia pun menghadirkan fitur Beauty Catalogue.
Fitur tersebut memudahkan masyarakat untuk menemukan berbagai jenis produk kecantikan dan perawatan diri, termasuk dari brand lokal.
“Fitur Beauty Catalogue adalah salah satu upaya Tokopedia untuk #SelaluAdaSelaluBisa mempermudah masyarakat mendapatkan berbagai kebutuhan harian, termasuk produk kecantikan dan perawatan tubuh agar tetap segar dan sehat termasuk selama Ramadan,” kata Marina.
Marina menambahkan, melalui fitur Beauty Catalogue, masyarakat bisa menemukan berbagai produk yang terkurasi, lengkap dengan deskripsi dan ulasan dari pembeli.
Dengan begitu, masyarakat diharapkan bisa menemukan produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit, sehingga bisa tampil maksimal selama berpuasa dan saat Lebaran nanti. (**CM/YUS)
| Penulis | : | Yussy Maulia |
| Editor | : | Yussy Maulia |
KOMENTAR