CewekBanget.ID - Halo girls! Gimana puasanya hari ini? Semoga lancar dan tetap semangat buat #PowerUpRamadan, ya!
Membahas soal puasa, kali ini CewekBanget.ID mau membagikan tips biar tubuh enggak mudah lemas saat puasa.
Beberapa tips biar tubuh enggak mudah lemas saat puasa ini cukup sederhana dan bisa segera kita terapkan.
Makin semangat puasa dan #PowerUpRamadan, cobain 5 tips sederhana ini biar tubuh enggak mudah lemas, girls:
Pentingnya sahur
Tips pertama, usahakan untuk enggak melewatkan sahur.
Sebab, sahur sangat penting untuk membuat tubuh kita enggak lemas saat puasa hingga sore nanti.
Dengan sahur, tubuh jadi mendapatkan nutrisi dan air yang diperlukan untuk beraktivitas seharian.
Yup! dengan enggak melewatkan sahur, tubuh jadi enggak mudah lemas, kita pun jadi lebih mudah konsentrasi dan fokus.
Maka dari itu, meskipun berat, tetap usahakan bangun dan jangan melewatkan sahur, ya.
Konsumsi makanan kaya nutrisi, dan tentu saja jangan lupa minum banyak air putih saat sahur.
Baca Juga: 5 Buah Penunda Lapar. Cocok untuk Orang Puasa! #PowerUpRamadan
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR