7 Minuman Segar yang Bisa Menghilangkan Stres dan Menenangkan Diri

CewekBanget.ID -Stres memang sesuatu yang normal, bahkan terkadang diperlukan untuk membuat diri sendiri berkembang.

Namun terlalu banyak stres malah bisa membuat sakit, entah fisik dan mental kita.

Bahkan stres juga jadi salah satu alasan kematian dini, lho.

Makanya penting untuk melepas stres dan menenangkan diri kita,girls.

Caranya bisa beragam macam, tapi salah satunya adalah dengan minuman segar penuh nutrisi yang bisa menenangkan diri kita.

Melansir Your Mental Health Pal, ini dia 7 minuman segar yang bisa menghilangkan stres dan menenangkan diri!

1. Air kelapa

Selain menyegarkan, menghidrasi tubuh, dan menghilangkan racun, ternyata air kelapa juga bisa menghilangkan stres dan menenangkan diri, lho.

Melansir Lybrate, air kelapa punya kandunganriboflavin,asam patogen, danthiamineyang bisa mengurangi stres dan depresi pada seseorang.

Selain itu, tingginya vitamin dalam air kelapa ternyata juga bisa meningkatkanmoodkita biar lebih hepi.

Baca Juga: 5 Kunci Kebahagiaan untuk Hidup Bebas Stres dan Senang Terus!

2. Susu