:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/27/anime_key_visual_12jpg-20231127055630.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/20/1459198649-backseatbeautyvideole-20240320123014.jpeg)
CewekBanget.ID - Merasa metabolisme tubuh lagi terganggu?
Metabolisme bisa dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang kita konsumsi nih, girls.
Maka dari itu, kita harus pintar-pintar memilih apa yang pengin dikonsumsi.
Biar metabolisme tubuh lancar, yuk rajin konsumsi beberapa jenis makanan dan minuman di bawah ini!
Baca Juga: Buang Racun dari dalam Tubuh, Lakukan 5 Aktivitas Ini di Pagi Hari!
1. Ikan
Ikanbanyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh dan jadi makanan bergizi.
Hal itu karena ikan mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Bahkan, asam lemak omega 3 juga dapat mengatur selera makan dan meningkatkanmetabolisme dalamtubuh kita.
Asam lemak omega 3 ikut memproduksi hormon leptin, yaitu protein yang membantu tubuh kita mengetahui kapan harus berhenti makan karena udah kenyang.
2. Teh Hijau
![[FULL] Driver Ojol](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/20729c8bb7647f880df55e0bc6c00219/t_20729c8bb7647f880df55e0bc6c00219.jpg)
