5 Makanan dan Minuman untuk Melancarkan Metabolisme Harus Doyan

CewekBanget.ID - Merasa metabolisme tubuh lagi terganggu?

Metabolisme bisa dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang kita konsumsi nih, girls.

Maka dari itu, kita harus pintar-pintar memilih apa yang pengin dikonsumsi.

Biar metabolisme tubuh lancar, yuk rajin konsumsi beberapa jenis makanan dan minuman di bawah ini!

Baca Juga: Buang Racun dari dalam Tubuh, Lakukan 5 Aktivitas Ini di Pagi Hari!

1. Ikan 

Ikan banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh dan jadi makanan bergizi.

Hal itu karena ikan mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku.

Bahkan, asam lemak omega 3 juga dapat mengatur selera makan dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh kita.

Asam lemak omega 3 ikut memproduksi hormon leptin, yaitu protein yang membantu tubuh kita mengetahui kapan harus berhenti makan karena udah kenyang.

2. Teh Hijau 

Teh hijau merupakan salah satu jenis minuman yang punya banyak banget khasiat. Salah satunya melancarkan metabolisme.

PROMOTED CONTENT