4 Cara Menjaga Kesehatan Kulit saat Cuaca Panas Pemilihan Baju Penting

CewekBanget.ID - Kalau kita enggak pintar merawat kulit saat cuaca panas, kulit bisa jadi rusak dan mudah breakout, lho!

Untuk itu, penting bagi kita untuk mengetahui seperti apa cara menjaga kesehatan kulit selama cuaca panas.

Melansir Bobo.ID, berikut 4 cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan kulit saat cuaca panas!

Baca Juga: 4 Warna Baju yang Enggak Bikin Gerah Malah Adem saat Cuaca Panas

1. Minum air putih yang cukup

Cara pertama yang perlu kita lakukan adalah minum banyak air putih agar jangan sampai dehidrasi.

Saat cuaca panas, tubuh akan lebih banyak mengeluarkan keringat dan membuat kita jadi lebih mudah dehidrasi.

Dehidras enggak cuma bikin tubuh lemas, tapi juga membaut kulit kering hingga kemerahan dan iritasi, lho!

Jadi, sebelum merasa haus, pastikan kita minum cukup banyak air putih, ya!

2. Hindari sinar matahari langsung

Cara lain yang perlu dilakukan adalah menghindari paparan sinar matahari secara langsung.

Sinar matahari paling terik akan terjadi pada pukul 11.00 hingga pukul 15.00.

Jadi, pada jam-jam tersebut, hindari terkena paparan sinar matahari langsung.

Sinar matahari yang terlalu terik akan membuat kulit kemerahan hingga rusak.

Kita bisa menghindari dengan mengurangi aktivitas luar ruangan pada rentang waktu tersebut.

Atau gunakan topi atau payung agar enggak terkena sinar matahari secara langsung, ya!

3. Kenakan baju yang tepat

Saat cuaca panas ekstrem, kita juga harus memperhatikan jenis pakaian yang digunakan.

Pasikan selalu menggunakan pakaian dari bahan yang ringan dan longgar.

Bahan kain yang cocok untuk musim panas adalah bahan katun atau linen yang mudah menyerap keringat.

Baca Juga: 4 Gangguan Kesehatan Ini Bisa Terjadi Akibat Cuaca Terlalu Panas!

Perhatikan juga warna pakaian yang digunakan. Hindari menggunakan warna gelap karena bisa menyerap panas lebih mudah.

4. Jangan pernah lupakan sunscreen!

Cara terakhir yang penting dilakukan adalah menggunakan sunscreen.

Sunscreen bisa melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya untuk kesehatan kulit.

Jadi, kita sebaiknya menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Enggak cuma kulit wajah, pastikan seluruh kulit tubuh, apalagi yang enggak tertutup pakaian, diaplikasikan sunscreen, ya!

Meskipun kita enggak banyak beraktivitas di luar ruangan, baiknya tetap menggunakan sunscreen.

(*)

Baca Juga: 5 Tips Skincare Biar Wajah Enggak Gampang Breakout saat Cuaca Panas

PROMOTED CONTENT