Awas! Ini 7 Bahaya Minum Air Dingin Setiap Hari, Bahayakan Pernapasan!

CewekBanget.ID - Siapa yang punya hobi minum air dingin tiap hari?

Air dingin memang terasa nikmat dan segar banget ya, girls! Apalagi kalau diminum di siang hari saat cuaca panas.

Tapi sayangnya, buat kita yang punya kebiasaan minum air dingin tiap hari, ada baiknya dikurangi dari sekarang, deh.

Karena minum air putih setiap hari mampu datangkan banyak bahaya buat kesehatan kita!

Apa saja?

Baca Juga: Mandi Air Dingin atau Air Hangat? Mana yang Paling Banyak Manfaatnya?

1. Mengganggu saluran pernapasan

Minum air dingin setiap hari ternyata bisa berdampak buruk pada saluran pernapasan nih, girls.

Dalam sebuah penelitian diketahi bahwa air dingin bisa membuat lendir di hidung menjadi lebih kental.

Bila hal itu terjadi, kita bisa mengalami gangguan pada saluran pernapasan.

Karena itu, saat sedang flu dokter akan menyarankan untuk minum air hangat dan makan sesuatu yang hangat agar bisa bernapas lebih baik.

Meminum air dingin saat flu justru akan memperparah kondisi tubuh yang sedang flu.

2. Menyebabkan sakit kepala

Terlalu banyak minum air dingin ternyata juga bisa menjadi penyebab sakit kepala.

Pada sebuah penelitian, meminum 150 mililiter air dingin bisa menyebabkan beberapa orang mengalami sakit kepala.

Bahkan air dingin juga bisa membuat kita yang memiliki migrain atau sakit kepala jadi cepat kambuh, lho!

Jadi, untuk yang punya masalah migrain sebaiknya kurangi minum air dingin, ya!

3. Pembekuan lemak

Dampak buruk lain dari minum air dingin terlalu sering adalah terjadinya pembekuan lemak.

Air dingin yang kita minum bisa membuat suhu dalam tubuh ikut turun.

Hal itu akan menyebabkan lemak mengeras dan sulit untuk dicerna.

Karena itu, kita disarankan untuk menunggu 30 menit setelah makan bila ingin minum air dingin atau air putih biasa.

Baca Juga: 10 Tanda Kita Keracunan Air Putih, Kebanyakan Minum Juga Enggak Baik!

4. Menyebabkan sembelit

Minum banyak air putih dingin juga membuat kita mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit.

Saat kita terlalu banyak minum air dingin, makanan yang ada di saluran pencernaan akan berubah menjadi padat atau mengeras.

Kondisi itu, akan membuat usus sulit berkontraksi hingga mengalami sembelit atau sulit buang air besar.

5. Perut jadi buncit

Masalah lain yang akan muncul akibat terlalu banyak minum air dingin adalah perut membuncit.

Hal itu terjadi karena dalam perut kita ada bantalan lemak yang memiliki fungsi untuk menghangatkan makanan atau minuman, termasuk air dingin.

Jadi, kalau kita terlalu banyak minum air dingin atau air es, maka bantalan lemak akan semakin tebal.

Nah, bantalan lemak itu akan membuat perut jadi lebih besar dan terlihat buncit.

6. Begah

Baca Juga: Bukan Sembarangan, Ini 3 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih Hangat!

Minum air dingin terlalu banyak juga bisa menyebabkan perut menjadi begah.

Saat air dingin masuk ke dalam tubuh, maka akan ada enzim di lambung yang memberikan reaksi akibat suhu dingin.

Kondisi itu bisa menyebabkan otot perut menjadi kram, hingga terasa enggak nyaman.

7. Memperparah akalasia

Air dingin yang diminum berlebihan juga bisa menyebabkan masalah akalasia menjadi lebih parah.

FYI, akalasia merupakan kondisi yang ditandai dengan terganggunya fungsi tubuh dalam menelan makanan melalui kerongkongan.

Masalah ini bisa membuat seseorang mengalami rasa nyeri setiap mencoba menelan makanan.

Kondisi ini akan semakin buruk saat diikuti dengan minum air dingin atau air es, girls!

Karena itu, dokter lebih menyarankan untuk minum air hangat pada orang dengan masalah akalasia agar bisa meredakan gejala.

(*)

Baca Juga: Selain Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Air Dingin Buat Kecantikan. Enggak Nyangka!

PROMOTED CONTENT