Jangan sebut hal negatif tentang diri sendiri dan orang lain.
Hal negatif cuma akan mengundang hal negatif lainnya.
Dan kalau memang enggak ada hal baik yang bisa katakan tentang orang lain, lebih baik tutup mulut!
Baca Juga: Termasuk Zodiak Penyayang, Cancer Senang Banget Kalau 3 Hal Terwujud!
Hari 26
Buat kita yang lagi libur, coba tinggalkan HP di rumah dan pergi ke luar.
Terkadang HP menghalangi kita untuk melakukan hal menarik, seperti berbicara dengan orang baru, membaca buku seru, pergi dan menikmati tempat baru, hingga sekadar belajar untuk ada di saat sekarang.
Hari 27
Ucapkan terima kasih kepada semua orang yang membantu kita sekecil apapun.
Cukup dengan rasa terima kasih dan bersyukur karena bantuan orang lain, kita bisa membuat orang lain juga bahagia.
Alhasil, kita juga bisa berbahagia, deh!
Hari 28
Coba pelajari hal baru hari ini.
Entah itu bahasa baru atau sekadar belajar cara mencuci pakai mesin cuci canggih terbaru milik orang tua kita.
Belajar adalah salah satu cara supaya kita bisa berkembang.
Ketika kita bisa jadi pribadi yang berkembang, kita bisa lebih bahagia.
Baca Juga: Jangan Merasa Bersalah Lakukan yang Bikin Kita Senang, #6eYourSelf!
Hari 29
Khusus hari ini, fokus makan-makanan yang sehat.
Ketika kita makan-makanan yang sehat, kita sebenarnya merawat diri untuk jadi lebih baik dan sehat.
Jangan lupa minum yang banyak atau kalau perlu minum vitamin, ya.
Hari 30
Di hari terakhir tantangan ini, coba fokuskan diri pada pernapasan.
Tarik napas melalui hidung, tahan sebentar, dan hembuskan melalui mulut.
Ingat kalau terkadang hal buruk bisa dihilangkan cukup dengan kita bernapas dan mendinginkan pikiran, sehingga kita bisa kembali menjadi pribadi yang bahagia dan positif.
(*)
| Source | : | Thought Catalog |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR