Pantas Masih Gemuk, 7 Kebiasaan Ini Bikin Metabolisme Lambat

CewekBanget.ID - Metabolisme adalah cepat atau lambat kemampuan tubuh untuk membakar kalori.

Makin cepat metabolisme tubuh kita, makin cepat pula lemak dan berat badan diturunkan.

Sebaliknya, ketika metabolisme lambat, tubuh kita bakal lebih sulit untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan, nih.

Makanya penting untuk membuat metabolismet tubuh menjadi cepat.

Namun kalau kita masih sering lakukan kebiasaan ini, enggak heran kalau metabolisme tubuh menjadi lambat dan bikin kita tetap gemuk!

Enggak langsung sarapan setelah bangun tidur

Akan jauh lebih baik kalau kita bisa sarapan maksimal 1 jam setelah bangun tidur untuk membangunkan metabolisme tubuh kita.

Ketika kita sarapan jauh setelah kita bangun tidur, mendekati waktu makan siang, atau bahkan enggak sarapan sama sekali, metabolisme bakal bangun lebih lambat, sehingga enggak bisa membakar lemak dengan lebih baik.

Makanya mulai dari sekarang, sarapan dulu begitu bangun tidur ya!

Enggak minum banyak air putih

Seluruh sel di tubuh kita membutuhkan air untuk bisa bekerja dengan baik.

Ketika tubuh kita kekurangan air, metabolisme tubuh juga akan berkurang dan melambat.

Kita yang jarang minum air putih juga bakal kekurangan energi untuk melakukan apapun, sehingga akhirnya lebih suka duduk atau tiduran seharian yang bikin kita enggak bisa membakar kalori lebih, nih.

PROMOTED CONTENT