Waspadai Pemicunya, 5 Makanan Penyebab Migrain, Ada Keju dan Coklat

CewekBanget.ID - Siapa yang doyan makan cokelat dan keju?

Keduanya emang lezat untuk disantap ya, girls!

Tapi sayangnya kalau kebanyakan, bisa menyebabkan sakit kepala sebelah alias migrain, lho.

Apa Itu Migrain?

Migrain adalah jenis sakit kepala parah yang sering disertai dengan gejala tambahan, seperti mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya atau suara.

Meski penyebab migrain bervariasi, makanan tertentu diketahui dapat menjadi pemicu utama.

Bagi penderita migrain, mengetahui makanan yang harus dihindari adalah langkah penting untuk mencegah serangan.

Makanan yang Bisa Menyebabkan Migrain

Beberapa jenis makanan memiliki kandungan kimia atau senyawa yang dapat memicu migrain pada sebagian orang.

Berikut adalah 5 jenis makanan yang dikenal sebagai pemicu migrain dan cara mengelolanya, simak:

Baca Juga: Ini Dia 3 Makanan yang Bisa Mengurangi Sakit Migrain. Yuk Cek!

Cokelat

Cokelat sering dianggap sebagai makanan yang lezat, tetapi bagi sebagian orang, makanan ini bisa menjadi pemicu migrain.

Cokelat mengandung kafein dan beta-feniletilamin, dua zat yang dapat mempengaruhi aliran darah di otak dan memicu serangan migrain.

Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 22% penderita migrain melaporkan serangan setelah mengonsumsi cokelat.

PROMOTED CONTENT